隨盛夏將至,民眾參與水上活動日益頻繁。為防範溺水事件發生、深植全民安全防護觀念,特製作夏日戲水安全宣導影片,其核心宣導要點如下:
(一) 落水冷靜:遭遇突發落水狀況時,應保持冷靜切勿驚慌。
(二) 韻律呼吸:掌握「韻律呼吸」技巧,藉此保留體力、延長待救時間。
(三) 合法場域:提醒民眾戲水應選擇有救生員駐守之合法安全場域。
(四) 核心期許:落實「戲水怡情,平安為上」之防溺精神。
水域安全:
1.防溺 10 招(五不五要):
(1)不長時:不要長時間浸泡在水中,小心失溫。
(2)不疲累:身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳。
(3)不跳水:避免做出危險行為,不要跳水。
(4)不落單:不要落單,隨時注意同伴狀況位置。
(5)不嬉鬧:不可在水中嬉鬧惡作劇。
(6)要合法:戲水地點需合法,要有救生設備與人員。
(7)要暖身:下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水。
(8)要注意:注意氣象報告,現場氣候不佳不要戲水。
(9)要冷靜:加強漂浮技巧,不幸落水保持冷靜放鬆。
(10)要小心:湖泊溪流落差變化大,戲水格外小心。
2.救溺 5 步: 叫叫伸拋划、救溺先自保。
(1)叫:大聲呼救。
(2)叫:呼叫 119、118、110、112。
(3)伸:利用延伸物(竹竿、樹枝等)。
(4)拋:拋送漂浮物(球、繩、瓶等)。
(5)划:用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、浮標等)。
詐騙防制:
(一)暑假期間應提醒勿點選不明簡訊網址,避免手機中毒被當成跳板而四處散發簡訊,使歹徒有機可乘。並建立安全使用智慧型手機的觀念,於使用網路聊天 APP(如 Line)時,請慎防及提高警覺,切勿洩漏帳號與密碼,被歹徒盜用後進行詐騙成為詐騙受害者。
(二)歹徒常利用小額付費機制進行詐騙,甚至先開通被害人小額付費服務後再行騙代收認證簡訊。多一分謹慎就多一分保障,建議學生可向電信公司申請關閉手機小額付費功能,並且切勿代收簡訊。
(三)面對層出不窮、手法日益翻新之詐騙犯罪手法,為避免成為歹徒以電話假綁架或假事故(交通意外、疾病住院)行真詐財的受害者。學校應提醒家長或學生如接獲可疑詐騙電話或不慎遇上歹徒意圖詐騙,應切記反詐騙 3 步驟:「保持冷靜」、「小心查證」、「立即報警或撥打 165 反詐騙諮詢專線」尋求協助。
交通安全:
1.自行車道路安全:請配戴自行車安全帽,行進間勿以手持方式使用行動電話,保持自行車安全設備良好與完整,不可附載坐人、人車共道,請禮讓行人優先通行、行人穿越道上不能騎自行車,請下車牽車,依規定兩段式左(右)轉、行駛時,不得爭先、爭道、並行競駛或以其他危險方式駕駛,遵守行車秩序規範。
2.機車安全:請正確配戴安全帽、全天開頭燈、勿無照騎車、行車時勿當低頭族、勿以手持方式使用行動電話、勿任意變換車道、路口禮讓行人、禁止飆車,並勿將機車借給無適當駕照的人,大型車轉彎半徑大並有視覺死角,避免過於靠近行駛於大型車前或併行,以維護生命安全。
3.微型電動二輪車安全:請正確配戴安全帽、不可附載坐人、行車時勿當低頭族、勿以手持方式使用行動電話、行駛慢車道,不可行駛人行道或快車道、路口禮讓行人、不可擅自增、減、變更電子控制裝置或原有規格,大型車轉彎半徑大並有視覺死角,避免過於靠近行駛於大型車前或併行,以維護生命安全。
4.行人道路安全:穿越道路時請遵守交通號誌指示或警察之指揮,不任意穿越車道、不滑手機過馬路、闖紅燈,不任意跨越護欄及安全島,不侵犯車輛通行的路權,穿著亮色及有反光的衣服、在安全路口通過道路、預留充足的時間,勿與沒耐性的駕駛人搶道。
藥物濫用防制:
(一)市面上新興毒品具有精美包裝之特徵,易降低施用者對於毒品的警戒性,且多為混合性毒品,此外俗稱「吸氣球」的笑氣(一氧化二氮)更會造成中樞及末梢神經損傷,嚴重者可能會肢體癱瘓,另環保署已將工業用笑氣納入毒管法之「關注化學物質」管理,吸食過量將危害人體健康。
(二)新興毒品可能透過通訊軟體販賣、利用短影音 APP 附加 QR 碼提供貨品,對於各式通訊軟體上奇怪的暗語及販售高於平常市價金額的物品都要提高警覺,避免學生涉入網路販毒;另注意大麻與「墨西哥鼠尾草」(Salvia divinorum)在臺灣分別列為第二、三級毒品,千萬不要購買、使用,以免涉法。
居家安全:
注意居家防火、用電安全之重要性。如遇火災發生時,應保持冷靜鎮定,立即通知周圍人員,並且撥打 119 報案,報案時應告知火災正確地址、人員所在樓層位置,以及有無人員受困。受困火場,切勿慌張,以及切勿躲在衣廚、浴廁裡或床鋪下等不易發現場所。點火器具並非玩具,不可把玩,玩火恐引起火災及傷亡。清楚家中的避難逃生路線及逃生避難原則。
傳染病防治:
1.COVID-19、流感等呼吸道傳染病:請維持個人衛生好習慣、勤洗手,如有發燒或呼吸道症狀、出入人潮擁擠且無法保持社交距離或通風不良之場合、搭乘公共交通工具時,建議配戴口罩。
2.腸胃炎等腸道傳染病:在外用餐應注意個人及環境衛生,用肥皂或洗手乳洗手,不生飲、不生食,與他人共食時應使用公筷母匙。
3.流行性結膜炎:外出戲水需注意雙手清潔,選擇乾淨戲水場所,並避免以手揉眼、共用毛巾。
預防熱傷害:
1.掌握預警資訊:從事戶外活動前,建議運用「樂活氣象 APP-健康氣象服務」等工具掌握預警資訊,據以安排氣溫較低之日期與時段外出。
2.加強個人預防措施:穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣衣服,利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子,選擇檢驗合格及適合臉型之太陽眼鏡保護眼睛;外出前 20 分鐘使用防水且 SPF 防曬係數 30 或更高防曬係數之防曬乳,並隨時留意身體狀況、補充水分與適當休息。